Sälvförsvar för tjejer & kvinnor

Information

Sälvförsvar för tjejer & kvinnor

Självförsvarskurs – för alla som vill lära sig att hantera hot och våld - Vill du känna dig tryggare och stärka din förmåga att hantera hotfulla situationer? Denna självförsvarskurs riktar sig till dig som vill öka din kunskap och trygghet i att hantera och skydda dig mot överfall, hot och sexuellt våld på ett effektivt sätt.

Kursinnehåll

På kursen går vi igenom:
- grundläggande konflikthantering
- grundläggande fallteknik
- juridik och lag - vad är nödvärn och självförsvar?
- grundläggande rörelser
- försvar mot olika angrepp - grepp, slag, spark, tilhyggen, omfamningar, stryptag
- kontrollgrepp
- strategier - flera angripare
- strategier på arbetsplats
- frågestund


Viktigt är att vi följer svensk lagstiftning om nödvärn. Dessa pass brukar vara uppskattade och fylld med positiva upplevelser för gruppen.

Cirkelledare

Daniel Ekeros från Uddevalla Jiujitsuklubbs se mer: https://ujjk.nu/
Denna kurs är ett initiativ & samarbete med Orust Återbruk och Cirkus Cirkulär

Bra att veta

Vi tränar i mjuka, oömma kläder, barfota. Omklädningsrum finns. Pauser kommer finnas. Detta är inte ett fys-pass, utan skall ge grundläggande tekniker för att hantera akuta konflikter.

Anmälningsinformation

Studiecirkeln startar vid 10 anmälda deltagare.
Om inget datum är utsatt startar kursen så fort vi har tillräckligt många anmälda.
Anges datum är detta preliminärt och kan bli framflyttat om vi behöver få in fler anmälningar.
Observera att vi regelrätt inte skickar någon bekräftelse på anmälan via e-post direkt efter anmälan, annat än det autosvar du får om att din anmälan är skickad.
Vi skickar kallelse/faktura 1-2 veckor innan kursstart.

Cirkeln arrangeras i samarbete med

Ta bort om samarbete saknas.

Efter avslutad cirkel kommer du att få en utvärderingsenkät mailad till dig. Vi uppskattar om du har möjlighet att besvara den.

Vad är en studiecirkel?

Studiecirkeln har en speciell pedagogisk form. I en studiecirkel träffas deltagare i små grupper för att lära sig något tillsammans. Grunden är det egna intressen och den fria viljan. Hela gruppen, ledaren och deltagarna, bidrar med sin kunskap, sin nyfikenhet, sina erfarenheter och frågor för att påverka inriktning och resultat i studiecirkeln.