Samtalsgrupp för kvinnor - Livsmod, livsglädje & livsmening

Information

Kursinnehåll
Känner du ibland att du vill stanna upp och fundera över livet - vad som är viktigt, vad som ger mening och vad som påverkar hur vi mår?
I den här samtalsgruppen för kvinnor utforskar vi tillsammans frågor om livsglädje, mening och inre balans. Utgångspunkten är åtta livsaspekter som Världshälsoorganisationen (WHO) lyfter fram som viktiga för vår existentiella hälsa, som till exempel hopp, sammanhang och inre lugn.
Vi träffas vid fem tillfällen och använder samtalskort som stöd för reflektion - både enskilt och tillsammans. Vi samtalar i lugn takt, delar tankar och lyssnar på varandra - utan krav på att prestera eller ha "rätt" svar.

Vi kommer också att låta naturen vara en del av kursen.
Forskning visar att naturmiljöer kan lindra stress och bidra till ökat välbefinnande. Att vistas ute ger ofta utrymme för eftertanke och kan hjälpa oss att komma närmare sådant som lätt hamnar i skymundan i vardagen.
Under kursen vistas vi därför ibland utomhus i den vackra naturen på Nääs - en plats för återhämtning, reflektion och inspiration

Du behöver inga förkunskaper - bara en nyfikenhet och en vilja att delta på ditt sätt.
Varmt välkommen att dela en stund av gemenskap, eftertanke och inspiration tillsammans med andra kvinnor.

Kursledare
Kursen leds av Ingela Olsson, auktoriserad socionom, utbildad samtalsledare i existentiell hälsa genom Studieförbundet Vuxenskolan samt certifierad Skogsbadsguide genom SNFTI – Scandinavium Nature and Forest Therapy Institute. Ingela har ett stort intresse för hälsa, välbefinnande och naturens betydelse för människors återhämtning och välmående.

När, var, hur?
Kursen startar den 10 september förutsatt att det är tillräckligt många anmälda.
Tid: 18.15-20.30
Plats: Vinkelsalen i Slöjdlärarseminariet på Nääs, Otto Salomons Väg 16, Floda.
Kursledare: Ingela Olsson
Kursavgift: 1650 kr inklusive fika.
Observera att kursen kan ställas in vid för få anmälda.