Stå stadigt i dig själv workshop självkänsla vs självförtroende med Madina Sejadi

Information

En workshopserie med Madina Sejadi om självkänsla, självkritik och hur omvärlden påverkar hur vi ser på oss själva.
Hur kan vi bli tryggare i vilka vi är – även när vi jämför oss med andra, ställer höga krav på oss själva eller möter negativa budskap från omvärlden?

I den här workshopserien utforskar vi självkänsla, självförtroende och inre trygghet. Genom samtal, reflektion och olika övningar får du möjlighet att förstå dig själv bättre och fundera över vad som påverkar din bild av dig själv.

Serien består av tre workshops som bygger vidare på varandra. Du får med dig nya perspektiv och konkreta sätt att arbeta vidare med din självkänsla även mellan träffarna.

1. Självkänsla och självförtroende – varför räcker inte framgång alltid?

Vad är egentligen skillnaden mellan självkänsla och självförtroende? Och varför kan man vara kompetent, prestera bra och lyckas – men ändå känna sig otillräcklig?

Vi utforskar vad självkänsla är, vad som påverkar den och hur våra tankar och erfarenheter kan forma bilden vi har av oss själva.

Om Madina Sejadi

Madina Sejadi är psykolog och leder workshops med fokus på bland annat psykiskt välmående, självkänsla och de faktorer som påverkar hur vi mår och ser på oss själva.

En serie med en röd tråd

Workshopsen följer en enkel röd tråd:

Förstå sin självkänsla → bygga upp den → stå stadigt när omvärlden påverkar oss.

Du behöver inte ha några förkunskaper. Kom som du är och delta utifrån dina egna erfarenheter och förutsättningar.

Välkommen!