Upptäck ditt hälsokapital - få nya verktyg för att må bättre

Information

Vad kan du själv göra för att må bättre, hålla längre och skapa mer balans i vardagen?

Under Veckan för psykisk hälsa möter vi Eva Moberg, fysioterapeut, psykoterapeut och Feldenkraispedagog, som under mer än 30 år har arbetat med människor och stressrelaterad ohälsa.

I en inspirerande workshop varvas kunskap med praktiska övningar, konkreta råd och enkla saker du kan ta med dig direkt in i vardagen.

Vi utgår från sambandet mellan tanke, känsla och kropp – och från tanken att vi alla har ett slags hälsokapital som går att upptäcka, påverka och utveckla.

Du får bland annat nya perspektiv på:

• hur tanke, känsla och kropp påverkar varandra

• vad du själv kan göra för att stärka ditt välmående

• hur små förändringar kan göra skillnad i vardagen

• hur du kan ta hand om ditt hälsokapital på lång sikt

Workshopen passar dig som är nyfiken på psykisk hälsa, återhämtning och hur du kan skapa bättre förutsättningar för att må bra – utan att det behöver vara komplicerat.

Eva Moberg, fysioterapeut, psykoterapeut och Feldenkraispedagog. Eva har bland annat undervisat vid Lunds universitet och är en uppskattad föreläsare både i Sverige och internationellt.