Vila till klangskålar och gong med Helena Danielsson 27 mars

Information

Upplev djup avslappning och inre balans! Välkommen till en stund där du får vila till klangskålarnas och gongens harmoniska vibrationer. Låt ljuden och tonerna hjälpa dig att släppa på spänningar, stilla tankarna och hitta en djup känsla av lugn och välbefinnande. Efter passet känner du dig mer centrerad, med ny energi och ökad kreativitet – en perfekt paus för både kropp och sinne.

Passet startar med rörelser eller en kort yoga nidra för att snabbare nå avslappning. Rörelserna är mjuka och passar alla. Yoga nidra är en guidad djupavslappning utan rörelser som inte kräver någon prestation av dig.

Under passet kommer du att ligga ner på en yogamatta av ull och bädda in dig med ögonkudde, kudde, filt och bolster. Allt som du behöver finns på plats.

Vi håller till i Studio 31 på Litsvägen 31 A i Östersund. För passet investerar du 225 kr som faktureras via Studieförbundet Vuxenskolan. Efter passet kan du känna dig mer centrerad och balanserad, med en ökad känsla av klarhet och kreativitet. Många upplever också en djupare känsla av emotionell balans och inre frid, vilket kan ha en positiv inverkan på ditt dagliga liv genom exempelvis förbättrad sömn och återhämtning.

Jag som håller i passet heter Helena Danielsson, är utbildad i yoga nidra, Yinyoga, postural yoga och sensingyoga samt klangterapi.

Fler pass erbjuds på fredagar klockan 16.30-18.00 den 17/4, 8/5 och 22/5.

#helenadanielsson