Yoga för hälsan för dig som är anhörig

Information

Som anhörig är det viktigt att ta hand om sig själv och sin egen hälsa. Välkommen till sex tillfällen med yoga och samtal för hälsan. Yoga är ett sätt att möta sig själv med fokus och närvaro. Vi stretchar och tränar balans och riktar uppmärksamhet i samklang med övningarna. Det finns möjlighet att genomföra övningarna på stol eller matta. Alla övningar kan anpassas efter dina specifika förutsättningar och förmåga.

Bra att veta

Alla anhöriga är välkomna oavsett vilken anhörigsituation man befinner sig i. Kursen är subventionerad och anordnad av Vetlanda kommuns anhörigstöd i samarbete med SV. Yogamatta finns att låna.

Ledare

Pernilla Svahn

Frågor

Kontakta Camilla Karlsson, verksamhetsutvecklare, 0704-31 39 18, camilla.karlsson@sv.se SV:s kurser och verksamhet utgår ifrån studiecirkelns pedagogik. I studiecirkeln förenas lärande och personlig utveckling, samtidigt som vi ger plats för grundläggande demokratiska värderingar. Grunden är det egna intresset och den fria viljan. Hela gruppen, ledaren och deltagarna, bidrar med sin kunskap, sin nyfikenhet, sina erfarenheter och frågor för att påverka studiecirkelns inriktning och innehåll.