Yoga och gong – 3 timmars förmiddag med Helena Danielsson 14 februari

Information

En skön halvdag med yoganidra, yoga och efterföljande vila till klangskålarnas och gongens avslappnande vibrationer.

Dagen börjar med en yoga nidra följt av ett mjukt och tillåtande yogapass med sensingyoga och sensing yin. Efter passet tar vi en kort paus innan vi förbereder oss för en liggande vila där du får uppleva klangskålarnas och gongens toner och vibrationer som löser upp tungt på cellnivå i din kropp som gör att du kan slappna av och släppa på spänningar.


Yogapasset passar alla och du behöver inte ha yogat tidigare för att kunna delta.

I lokalen finns yogamattor och allt du behöver för dagen.

Klä dig i sköna kläder som du kan röra dig bekvämt i.

Vi håller till i Studio 31 på Litsvägen 31.

För förmiddagen investerar du 450:-

Anmälan och betalning görs till Studieförbundet Vuxenskolan.

Jag som håller i passet heter Helena Danielsson, är utbildad i yoga nidra, Yinyoga, postural yoga och sensingyoga samt klangterapi. Om du undrar något kan du höra av dig till mig via telefon eller sms på 070-315 71 82.

#helenadanielsson