Yoga på Litsvägen med Helena Danielsson

Information

Yoga med enkla och sköna rörelser för att släppa på spänningar i kroppen och ger dig energi och välbefinnande.
Passet passar även dig som aldrig har yogat tidigare.

Rörelserna från Sensingyogan hjälper oss att släppa på spänningar i kroppen, övningarna från Posturalyogan aktiverar och stärker våra hållningsmuskler och Yinpositionerna gör dig smidigare.

Varje gång börjar med en kort inledning för att landa i kroppen innan passet och avslutas alltid med en avslappning/vila.
Torsdagar kl 17.30- 19.00 i Studieförbundet Vuxenskolans yogalokal på Litsvägen 31a i Östersund.
Det finns totalt 12 platser.
Yogan startar 22 januari och pågår till 26 mars. (Uppehåll 12 februari)
Du betalar 1700 kr för 9 tillfällen som faktureras från Studieförbundet Vuxenskolan.
Anmälan är bindande.
För dig som vill förlänga terminen erbjuds fristående 2-timmarspass med yoga och gong den 9/4, 16/4, 7/5, 21/5 och 28/5.
Jag som håller i yogan heter Helena Danielsson, är utbildad i Yinyoga, postural yoga och sensingyoga och klangterapi.
I mån av plats finns drop in platser för 200:- Förfrågan skickas direkt till Helena via sms på 070-315 71 82.

#helenadanielsson