Broga

Information

Yoga för män.

För många män är yoga ett perfekt komplement till andra sporter. Yoga för stela män är väldigt populärt och kan öka rörlighet samt stärka och mjuka upp dina muskler. Många män har upptäckt fördelarna med att praktisera yoga, så det finns inget specifikt "yoga för män". Dock finns det vissa övningar och positioner som kanske passar män bättre på grund av deras fysiska attribut, som till exempel större muskelmassa eller mindre flexibilitet i vissa områden.

Kursinnehåll
Män kan dra nytta av yoga på samma sätt som kvinnor, som att förbättra flexibilitet, styrka, balans och fokus. Att inkludera yoga i sin träning kan också hjälpa till med att minska stress och öka välbefinnandet.
Om du som man är intresserad så har du här en prova på kurs med 5 kurstillfällen.

Förkunskaper
Inga förkunskaper krävs eftersom detta är en grundkurs.

Material
Ta gärna med dig en egen yoga matta samt en vattenflaska.

Kursledare
Päivi Barsk

Utvecklingsmöjligheter
För dig som vill lära dig mer finns i samråd med kursledaren möjlighet till fortsättningskurs.

Tips! Starta en kamratcirkel hos oss! Tillsammans med intresserade vänner och bekanta (minst 3 personer och träffas 3 gånger eller mer) skapar ni en studiecirkel där ni får möjlighet att lära er tillsammans mer i aktuellt ämne eller i ett helt annat. Möjligheterna är många. Litteratur, handarbete, musik, bara fantasin sätter gränser för vad ni kan lära er! Naturligtvis är det gratis att starta kompiscirklar hos oss. Vi hjälper er med lokal och eventuella behov av specifikt material. Hör av dig till oss så hjälper vi er vidare.
Är utvecklingsmöjligheter inte aktuellt, radera hela stycket.
Tänk på att se till att radbrytningarna och mellanrummen mellan styckena är lika.

Lokal
Vi håller till i våra fina lokaler på Torget 1B

Övrigt
Kom ihåg att lämna ditt mobilnummer och din e-postadress när du anmäler dig.
Vi på Studieförbundet Vuxenskolan strävar efter att hålla hög kvalitet på våra kurser och arrangemang.
Våra ledare har ledarutbildning och vi använder oss av studiecirkelns pedagogik.
Vi förbehåller oss rätten att ändra startdatum på arrangemanget vid för få anmälda deltagare.

Bra att veta
Kallelse med faktura för deltagaravgift kommer att skickas till dig via e-post innan kursstart.
Kallelsen gäller som bekräftelse på att du fått plats på kursen/arrangemanget.

Har du frågor kontakta oss.
Adresser och telefonnummer hittar du här.