Prova yoga på stol och matta (psykiatriveckan)

Information

Genom att utöva yoga kan du göra din kropp starkare och mer flexibel, samt få ett inre lugn. Du får bättre sömn och reducerar stress. Kom och testa vad yoga kan göra för din hälsa och ditt välmående.
Yogan utförs sittande på stol och/eller på matta där rörelserna kan anpassas utifrån varje deltagares enskilda behov. Inga förkunskaper krävs.

Bra att veta

Klä dig bekvämt. Det finns omklädningsrum om du vill byta om.
Denna aktivitet är kostnadsfri och ingår i programmet för Psykiatriveckan, Må bra - aktiviteter för alla.

Frågor?

Kontakta verksamhetsutvecklare Mia Undfors, 070-431 39 24, mia.undfors@sv.se

#psykiatriveckanjkpglan

SV:s kurser och verksamhet utgår ifrån studiecirkelns pedagogik. I studiecirkeln förenas lärande och personlig utveckling, samtidigt som vi ger plats för grundläggande demokratiska värderingar. Grunden är det egna intresset och den fria viljan. Hela gruppen, ledaren och deltagarna, bidrar med sin kunskap, sin nyfikenhet, sina erfarenheter och frågor för att påverka studiecirkelns inriktning och innehåll.