Sittyoga med Zoe för seniorer

Information

INNEHÅLL

Yogan riktar sig till seniorer.

Passen är inspirerade av Yin Yoga och Kinesisk medicin med rörelser som inriktar sig på meridians för årstiden. Vi avslutar med en kortare meditation. Man behöver ha mjukt sittande kläder och gärna vattenflaska med sig.
Sittyogan är en timme lång.
Yogapasset är uppdelat i två stadier 1. träning, 2 meditation.
Vi börjar alltid med en kropps genomgång innan vi kör igång med yogaövningarna.

I yogaövningarna tränar vi mycket armar och rygg.

Vi anpassar meditationerna till årstiderna och följer naturens rytm, inspirerat från yoga nidra principer.

FÖRKUNSKAPER
Inga förkunskaper krävs

LEDARE
Zoe Holm

BETALNING
Betalning sker via klarna när du anmäler dig via hemsidan!
Hos Klarna kan du betala med kort, via faktura eller direkt via din internetbank. Du kan också välja att delbetala. Du avgör själv utifrån dina önskemål och förutsättningar.
Om du har någon rabatt så måste du ringa in och anmäla dig och ange vilken rabatt du är berättigad till.

START
Startar vid angivet datum och fulltecknad grupp

ENKÄT
Du kommer i slutet av kursen att få en webbenkät via mail. Vi är tacksamma om du tar dig tid att svara på webbenkäten. Den ger oss underlag för att förbättra vår verksamhet. Tack på förhand.

VILLKOR
I samband med att du anmäler dig till denna kurs/föreläsning så godkänner du våra anmälningsvillkor och personuppgiftshantering.
LÄS MER HÄR