Häng med oss ut - friluftsliv för psykisk hälsa

Information

Hur kan en promenad i skogen, en stund vid havet eller gemenskap i naturen göra skillnad för den psykiska hälsan?

Vi bjuder in dig till en inspirerande föreläsning om Häng med oss ut-metoden – ett arbetssätt som använder naturen som en resurs för att främja psykiskt välmående. Metoden har visat sig vara särskilt värdefull för personer som lever med psykisk ohälsa, och bygger på enkla men kraftfulla principer: naturens hälsoeffekter, kamratstöd, återhämtning och aktivitetens betydelse för hälsa.

Under föreläsningen får du:

• Lära dig vad Häng med oss ut-metoden innebär

• Höra berättelser om hur den gjort skillnad i människors liv

• Få konkreta tips på hur du själv kan använda naturen som stöd

• Möjlighet att ställa frågor och delta i samtal