Gåparkour (10.00-10.45) - Seniordag Åsele

Information

Välkommen till vår Seniordag i Åsele. Under dagen erbjuder vi olika pass och aktiviteter. Du väljer själv vilka aktiviteter du vill anmäla dig till. Alla pass är anpassade så att du kan delta utifrån dina egna förutsättningar. Här anmäler du dig till passet "Gåparkour" som är kl. 10.00-10.45.

Passbeskrivning

I det här passet får du prova på Gåparkour med Anne Lidén. Gåparkour är en lekfull och enkel fysisk aktivitet där föremål i utemiljön används som hinder att ta sig förbi. Allt utförs i ett tempo där det är möjligt att gå mellan/genom/förbi hindren och utförs utifrån dina egna förutsättningar. Exempel på hinder kan vara en parkbänk, en trottoarkant, en lekpark etc. Gåparkour passar alla som vill prova en lekfull träning där kroppens alla funktioner används men där du själv helt anpassar svårighetsgraden. Du tränar din balans, styrka och rörlighet samtidigt som du har roligt med andra.

Vid dåligt väder

Vid dåligt väder blir passet i stället seniorgympa inomhus i Vitterhuset. Då får du prova på en blandning av styrka, balans, rörlighet och kondition. Passet syftar till att förbättra de förmågor du behöver för att kunna göra allt det du vill göra i livet utanför träningssalen. Du kan anpassa träningen helt efter dig själv samtidigt som du utför det tillsammans med andra.

Bra att veta

Passet Gåparkour håller till utomhus vid Kulturhuset. Vi samlas utanför entrén.
Under Seniordagen bjuder vi på lunch. Om du vill äta lunch behöver du boka din lunchplats separat här: Här bokar du din lunch

Anmälningsinformation

Anmäl dig bara till de pass du har möjlighet att delta i, eftersom platserna är begränsade. Om passet blir fullt går det att anmäla sig som reserv, vi kontaktar dig om en plats blir ledig.
Om du får förhinder, meddela oss så snart som möjligt så att platsen kan erbjudas någon annan.
Sista datum att anmäla sig är 7 oktober.

Frågor och funderingar

Hör av dig till oss på 0941-108 00 eller asele@sv.se.
Vi tar även emot anmälan via telefon.

Arrangörer

Åsele Kommun, Åsele Kulturhus och Studieförbundet Vuxenskolan.

Välkommen med din anmälan!

#SeniordagÅsele