Hälsa & välbefinnande

Kom och yoga tillsammans. Mamma, pappa, farmor, morfar, kusin, annan viktig vuxen och barn.
Vi gör en spännande yogasaga i ca 30 minuter innan vi tar en fredags-snacks-paus. Efter det gör vi skojiga och mysiga övningar och skapar fina upplevelser tillsammans.

Yoga är roligt och här yogar vi i par. Barn och vuxna tillsammans, på ett lekfullt sätt. Vi gör enkla men kraftfulla övningar för att stärka relationer, öka koncentrationen, balansen och kroppsmedvetenheten. Både vuxna och barn behöver redskap för att hantera stress och finna en inre, lugn plats. En plats som alltid finns där, var du än är.

En mysig avslutning på veckan och en skön start på helgen!

Barnen är mellan 4-11 år, de vuxna får vara hur unga eller gamla som helst! Alla yogar efter sina förutsättningar.

Kom i bekväma kläder, vi yogar gärna barfota.
Yogamatta finns att låna.

Start: Fredag 21 februari. Fem tillfällen.
Kostnad: 500 kronor.
Ledare: Mia Jelf, utbildad barn och tonårsyoga ledare som brinner för att skapa en harmonisk miljö för våra barn och ungdomar och med det skapa verktyg för en starkare självkänsla.

Välkommen!