Frigörande dans i mindfulness

Varmt välkommen att dansa Din dans helt utifrån dina egna förutsättningar. Dansen är helt kravlös utan prestation och värderingar.

Det finns ingen koreografi eller bestämda steg, du lyssnar inåt och följer kroppens egna impulser. Kroppen är så intelligent att den kan hjälpa till att lösa upp eventuella spänningar och smärtor i kroppen när vi dansar.