Tillbaka

Hälsokörkortet

Hälsokörkortet är ett arbetsmaterial som baseras på många års erfarenheter. Materialet är uppbyggt på tio tematräffar, där kost, motion, kultur, estetik, mental hälsa, vila och avspänning är ämnen som berörs. Grundidén är att förbättra hälsan på ett lustfyllt och vardagsnära sätt, utan pekpinnar och tillrättavisanden. Deltagarna får kunskap om kost, motion och avspänning, samtidigt som de har roligt och umgås tillsammans med andra människor.