Dans för dig med MS eller andra neurologiska diagnoser, HT25

Information

Rehabdans är en dansklass i ett lugnare tempo för dig som har MS eller annan neurologisk diagnos som gör att du behöver en anpassad aktivitet. Dansen stimulerar både kropp och sinnen, förbättrar balansen, minskar stelhet i musklerna, tränar koordination och förebygger fallrisk. Dessutom ger dansen glädje och social gemenskap. Dans innehåller många delar som rytm, musik, koordination, kreativitet, social interaktion och kan också bidra till att minska trötthet.

Denna dans-form riktar sig till personer med MS eller andra neurologiska diagnoser med varierande funktionsnivå. Dansen leds av utbildad danspedagog. Du som anmäler dig för att delta behöver ha tillräcklig funktion för att sittande kunna delta i dansrörelser.
Om du har behov av stöd under och efter dansen, t.ex. toalettbesök eller i väntan på färdtjänst, behöver assistent eller närstående närvara.
I lokalen finns endast danspedagog och ingen annan personal att tillgå.

Dansklassen börjar med uppvärmning. Därefter dansar vi olika dansstilar och improviserar. Som avslutning varvar vi ner med avslappnings- eller stretchövningar. I rehabdansen väljer du själv om du vill utföra rörelser stående eller sittande. Alla rör på sig utifrån sina egna förutsättningar och det finns inga krav på förkunskaper.
Kursen genomförs i samarbete med Region Jönköpings län och Neuroförbundet Jönköpings län.

Förkunskaper

Ingen tidigare danserfarenhet krävs!

Ålder/Nivå

Vuxen
Nybörjare

Ledare

Sofie Pallander

Upplägg

12 tillfällen

Bra att veta

Bekväma kläder du kan röra sig i, barfota alt. Gympaskor
Fri parkering i anslutning till lokalen.

Anmälningsvillkor

Du får en kallelse till kursen cirka en vecka innan kursstart.
Du som medlem i Neuroförbundet har 450 kronor rabatt på kursavgiften, ange i noteringsfältet i anmälan.

Frågor

Therese Fröberg, Studieförbundet Vuxenskolan, therese.froberg@sv.se, 0704-31 39 12.
Katarzyna Filipowicz,, Folkhälsa och sjukvård Region Jönköpings län, katarzyna.filipowicz@rjl.se, mob: 0724-50 74 09

#danshälsan

SV:s kurser och verksamhet utgår ifrån studiecirkelns pedagogik. I studiecirkeln förenas lärande och personlig utveckling, samtidigt som vi ger plats för grundläggande demokratiska värderingar. Grunden är det egna intresset och den fria viljan. Hela gruppen, ledaren och deltagarna, bidrar med sin kunskap, sin nyfikenhet, sina erfarenheter och frågor för att påverka studiecirkelns inriktning och innehåll.