Prova på Dansmix, 60+ ÖPPET HUS

Information

Håll kroppen i trim och umgås! Prova på Dansmix, 60+ helt kostnadsfritt!

Kursinnehåll

Forskning visar att dans minskar stress och ger en känsla av välbefinnande. Rörligheten förbättras, dansen hjälper till att förebygga stela leder och bättrar balansen som minskar risken för att falla – sen är ju dans väldigt roligt!

En lektion brukar bestå av:

• uppvärmning
• styrka
• fridans
• ibland någon rolig dansövning
• koreografi
• stretch/avslappning

Vi anpassar dansen efter gruppen och du som deltagare är välkommen att komma med förslag på musik. Vi testar olika dansstilar varje termin och dansar även fritt till bra musik och har roligt tillsammans.

Prisinfo

Gratis Vi har föranmälan så det inte blir för många i lokalerna.

Dansledare

Charlene, läs mer om henne HÄR

Kläder

• Klä dig i mjuka kläder som du kan röra dig fritt i och bli varm i. Uppsatt hår och inga smycken som är i vägen
• Dusch och omklädningsrum finns

Ta dig till vår dansstudio

• Regionbussarna 141, 218, 310, 331, 350, 217, 320, 340, 355 stannar precis utanför lokalen (hållplats Nygatan)
• Närmaste hållplats för stadsbuss - Stortorget
• Närmaste bilparkering - Stortorget eller Norrtull. (Parkering förbjuden på gården utanför vår dansstudio)

Kom i kontakt med oss

Charlene Pihl
Verksamhetsutvecklare och dansledare på Dansstudion Preparandum
charlene.pihl@sv.se
0730-94 68 53