Må bra i naturen, existentiell hälsa

Information

Välkomna till en stund i skogen! På denna studiecirkel förenar vi skogsbad med samtal om existentiell hälsa.
Vi börjar med en avslappning eller meditation och sedan pratar vi om de olika aspekterna av Existentiell Hälsa utifrån samtalskorten - "Frön till livsmod o livsglädje".

Målgrupp
Du som vill prata om livets frågor och vill utvecklas.

Innehåll
En god existentiell hälsa ökar din förmåga att hantera motgångar och ger dig kraft och mod att se möjligheter och anta de utmaningar du ställs för med. De 8 temana som vi kommer utgå från är:
- Upplevelse av sammanhang,
- Att känna sig hel,
- Att vara i balans,
- Upplevelse av harmoni och inre lugn,
- Upplevelse av fascination,
- Tillit som livskraft,
- Meningen med livet
- Hoppfullhet och optimism

Vi kommer vara i skogen i Träslövsläge – Knarråsen. Samling vid gamla affären i Träslövsläge så går vi gemensamt upp till skogen.

Studiematerial
Ta med egen fika/kvällsmacka.
Ta på kläder efter väder, något att sitta på ex. sittunderlag eller fällbar stol, filt för att inte bli kall.

Om kursledaren
Marie Lundell är utbildad inom hälsa och då bland annat dessa samtalskort kring existentiell hälsa. Hon håller även kurser inom salvor och örter, tvålkurs och betonggjutning.