Klangmeditation söndag 2/10

Information

Klangmeditation är en guidad, djup avspännings meditation. Deltagarna ligger på golvet runt klangerna från terapeutiska metallskålar. Vibrationerna från ljudet av skålarna ger ett djupt meditativt tillstånd. Här får alla nivåer av vår existens möjlighet att gå tillbaka till grundtillståndet av balans, harmoni och frid.

Målgrupp

Alla är välkomna, ingen förkunskap krävs.

Mål

Du kommer uppleva djup avslappning av kropp och sinne, du kommer även känna ökad kroppsmedvetenhet.

Innehåll

Vi börjar med en introduktion med lite information om ljudets inverkan och de fantastiska skålarna, sedan följer själva meditationen. Efter det finns tid för feedback och frågor.

Studiematerial

Ha på dig oömma kläder och var beredd på att ligga på en yoga matta på golvet. Yogamatta, bolster och filt finns att låna, ta med mer hjälpmedel om du tror att du behöver bädda mer och mjukare.

Gruppstorlek

6-14 deltagare

Om kursledaren

Else Nilsen är i grunden utbildad lärare. Hon utbildade sig 1986 sig till massageterapeut och lite senare även till coach. Med tiden växte intresset för massage och meditation i samband med klang, så 2006 startade hon Klanghuset i Vallda, där hon arbetade som klangterapeut med klangmassage. Idag erbjuder hon klasser/workshops i Klangmeditation.