Workshop: Fri dans och rörelse i medveten närvaro

Information

Välkommen till en helgdagsworkshop som låter dig landa i din egen kropp och utforska rörelse på ett kravlöst och fritt sätt! Genom inspirerande musik och vägledning får du chansen att frigöra spänningar och följa kroppens impulser i stunden. Här handlar det inte om prestation - inga förkunskaper eller fasta steg krävs.

Vad kan du förvänta dig?

- Fri dans och rörelse som stärker din närvaro och kreativitet. - Möjlighet att släppa taget om stress och uppleva rörelseglädje. - En trygg miljö där du lyssnar inåt och rör dig utifrån dina egna förutsättningar.

Praktisk information:

Datum och tid: Söndag den 27 dec kl.10.00-16.00 (inkl. paus för lunch) Plats: Studieförbundet Vuxenskolan, Hantverkargatan 33, Gävle

Kom ihåg att ta med:

- Bekväma kläder (dans sker barfota eller i lätta skor) - Vattenflaska - Yogamatta eller filt för avslappning. - Egen lunch.(Det finns möjlighet att värma mat.)

Ledare:

Madeléne Blyckertz guidar dig genom dagen med energi, acceptans och närvaro.

För mer information:

Kontakta Madeléne Blyckertz på madelene.blyckertz@gmail.com eller ring 076-79 79 708. #fridans