Yoga mindfulness - dag

Om kursen

Yoga mindfulness
Yoga mindfulness på dagtid eller kvällstid i Uddevalla är ett härligt sätt att stressa av och få ny energi. Med enkla varsamma yogaövningar tränar vi kropp och sinne.

Kursinnehåll
Vi gör enkla, lugna, mjuka rörelser med fokus på upplevelse – närvaro – andning. Det är övningar som kan minska stress, ge ökat välbefinnande och göra din kropp smidigare och starkare. Vi övar yogaställningar, andning och meditation.

Kurserna passar såväl vana som ovana yogautövare. Fysiska begränsningar är inget hinder.

Cirkelledare
Inger Franzén är erfaren cirkelledare i Yoga mindfulness.

Bra att veta
Bekväma kläder. Ta med egen yogamatta.

Kursen körs både dagtid och kvällstid. Den här kursen är på dagtid. För mer information om kursen kvällstid sök på arr. 93420.

Anmälningsinformation
Studiecirkeln startar vid 11 anmälda deltagare.
Om inget datum är utsatt startar kursen så fort vi har tillräckligt många anmälda.
Anges datum är detta preliminärt och kan bli framflyttat om vi behöver få in fler anmälningar.
Observera att vi regelrätt inte skickar någon bekräftelse på anmälan via e-post direkt efter anmälan, annat än det autosvar du får om att din anmälan är skickad.
Vi skickar kallelse/faktura 1-2 veckor innan kursstart.

Vad är en studiecirkel?
Studiecirkeln har en speciell pedagogisk form. I en studiecirkel träffas deltagare i små grupper för att lära sig något tillsammans. Grunden är det egna intressen och den fria viljan. Hela gruppen, ledaren och deltagarna, bidrar med sin kunskap, sin nyfikenhet, sina erfarenheter och frågor för att påverka inriktning och resultat i studiecirkeln.