Prova på "Dans för hälsa" (psykiatriveckan)

Information

Vi kan alla behöva släppa taget ibland. Denna kurs riktar sig till dig som önskar stärka ditt psykiska välbefinnande. Kursen kan bidra till ett fokusskifte genom att uppleva dansen, musiken och vara i en kreativ miljö helt utan krav och prestationer.
Vi utgår från forskaren och doktoranden Anna Dubergs metod ”Dans för hälsa”. Vi dansar för att känna känslan i kroppen, bejaka livsglädje och gemenskap. Vi blandar olika övningar till energigivande musik - enkelt, lustfyllt och för alla nivåer.
Du deltar utifrån dina egna förutsättningar och väljer själv hur mycket du vill utmana dig. Här finns inga rätt eller fel - bara rörelseglädje. Dansen stärker kroppen, lyfter humöret och skapar gemenskap.
Vi dansar kl 12.30-13.00, sen finns tid för frågor och samtal. Vid intresse kommer vi sen starta en kurs framöver.

Ledare

Jeanette Buder, utbildad "Dans för hälsa" instruktör.

Frågor

Verksamhetsutvecklare Cecilia Liljeblad cecilia.liljeblad@sv.se 0704-31 39 38.

SV:s kurser och verksamhet utgår ifrån studiecirkelns pedagogik. I studiecirkeln förenas lärande och personlig utveckling, samtidigt som vi ger plats för grundläggande demokratiska värderingar. Grunden är det egna intresset och den fria viljan. Hela gruppen, ledaren och deltagarna, bidrar med sin kunskap, sin nyfikenhet, sina erfarenheter och frågor för att påverka studiecirkelns inriktning och innehåll.