Qigong digitalt- öka flödet i kroppen

Information

Vi gör mjuka, sköna rörelser för hela kroppen tillsammans. Du kommer få tips som du kan använda dig av dagligen. Precis som det gamla kinesiska talesättet:
"Det finns bara en sjukdom - stagnation
Det finns bara ett botemedel - cirkulation"

Du kan välja mellan att stå upp och utföra rörelserna eller sitta. Det går också bra att alternera. Ha en stol till hands för avslappningsdelen i slutet av passet. Du är välkommen att ställa frågor efter passets slut.

Digitalt via Zoom. (Länk och instruktioner skickas i god tid innan)

Förkunskaper

Det krävs inga förkunskaper.

Bra att veta

Rulla gärna ut din yogamatta eller något liknande att ha fötterna på. Ha på dig sköna kläder som inte sitter åt.

Ledare

Tina Andréasson yoga- och qigongledare med lång erfarenhet.

Frågor

Kontakta Tina Andréasson, tina.andreasson@sv.se


SV:s kurser och verksamhet utgår ifrån studiecirkelns pedagogik. I studiecirkeln förenas lärande och personlig utveckling, samtidigt som vi ger plats för grundläggande demokratiska värderingar. Grunden är det egna intresset och den fria viljan. Hela gruppen, ledaren och deltagarna, bidrar med sin kunskap, sin nyfikenhet, sina erfarenheter och frågor för att påverka studiecirkelns inriktning och innehåll.

#provapåfolkbildningv4748