Andning & lymfsystem - två viktiga nycklar för återhämtning och ökad energi

Om kursen

Andning & lymfsystem - två viktiga nycklar för återhämtning och ökad energi
Välkommen till en kurs med fokus på vår viktiga andning och lika viktiga lymfsystem!

Under fyra timmar har du möjligheten att öka din kunskap och förståelse kring lymf- och andningssystemet, samt hur dessa samverkar med varandra. Du får kunskap om symtom på ett stagnerat lymfflöde och vad som kan hindra ditt flöde och kroppens syresättning. Genom att bli medveten om din andning och återskapa ditt biologiska andningsmönster ger du dig själv förutsättningar till bättre sömn, mindre stress och mer energi.

I kursen ingår två föreläsningar, verktyg för egenvård, kursmaterial med egenvårdsrutin i PDF-form (skickas via mail) och möjlighet att ställa frågor både enskilt och i grupp.

Vi bjuder på matigare fika och dessutom har du möjlighet att testa på behandling med vibrationsplatta för ökat lymfflöde och BEMER för ökad mikrocirkulation.

Efter våra timmar tillsammans har du fått med dig konkreta tips och övningar som du på ett enkelt sätt kan använda direkt i vardagen, för att minska värk svullnad, stelhet, trötthet, hjärndimma och mycket mer.

När? 19 maj
Hur dags? Kl. 10-14
Var? Din kostrådgivare, Alingsåsvägen 53 i Stenkullen
Vad kostar det? 650 kr