Enkel yoga ute - Aneby

Information

Yoga hjälper dig att öka din energi, förbättra smidigheten och stärka balansen. Vi gör enkla övningar både på stol och yogamatta som mjukar upp kroppen och är skonsamma för lederna. Övningarna främjar avslappning, minskar stress och kan förbättra din sömn. Denna yogaform är kravlös och passar både nybörjare och erfarna yogautövare.

Förkunskaper

Inga förkunskaper krävs

Bra att veta

Vi kommer vara utomhus i Svartåparken. Ta på dig sköna kläder. Tag med en yogamatta, filt och kudde.  Detta tillfälle är kostnadsfritt.

Ledare

Birgitta Andersson

Frågor

Kontakta: Cecilia Liljeblad, cecilia.liljeblad@sv.se alt. 070-431 39 38 SV:s kurser och verksamhet utgår ifrån studiecirkelns pedagogik. I studiecirkeln förenas lärande och personlig utveckling, samtidigt som vi ger plats för grundläggande demokratiska värderingar. Grunden är det egna intresset och den fria viljan. Hela gruppen, ledaren och deltagarna, bidrar med sin kunskap, sin nyfikenhet, sina erfarenheter och frågor för att påverka studiecirkelns inriktning och innehåll.