Kundaliniyoga

Om kursen

ALLA kan yoga - och i Kundaliniyoga är alla välkomna. Du yogar efter dina egna förutsättningar, din dagsform, din ork, ålder är ointressant - man eller kvinna - alla kan yoga!
Alla är välkomna

VIKTIGT - när man yogar med mig och i Kundaliniyoga är det viktigaste av allt - att alla är välkomna.
Att vi respekterar varandra och att det inte är någon ”uppvisning”, utan alla yogar efter sin egen förmåga.
Det är fantastiskt!

Några av Kundalini yogans fördelar:

*Kroppens stresshormon kortisol minskar
*Du hittar nya muskler som du dessutom stärker
*Risken att drabbas av framtida hjärt- & kärlsjukdomar minskar
*Blodtrycket sjunker
*Lyckohormonerna börjar pumpa runt i kroppen - hallå, lyckopiller!
*Koncentrationsförmåga och minne förbättras
*Bättre immunförsvar
*Ökad rörlighet

Är du nyfiken - ha modet att komma och testa!

FÖRKUNSKAPER
Inga förkunskaper krävs.

BRA ATT VETA
Yoga matta finns att låna
Kom precis som du är men ta gärna på dig mjuka och sköna kläder!
Vi träffas varje vecka

LEDARE
Ewa Cato är utbildad instruktör i Kundaliniyoga och medicinsk yoga.

FRÅGOR?
Kontakta Veronica Josefsson, verksamhetsutvecklare, 070-431 39 39, veronica.josefsson@sv.se

SV:s kurser och verksamhet utgår ifrån studiecirkelns pedagogik. I studiecirkeln förenas lärande och personlig utveckling, samtidigt som vi ger plats för grundläggande demokratiska värderingar. Grunden är det egna intresset och den fria viljan. Hela gruppen, ledaren och deltagarna, bidrar med sin kunskap, sin nyfikenhet, sina erfarenheter och frågor för att påverka studiecirkelns inriktning och innehåll.