Medi Yoga i Lit

Information

MeidiYoga ar en lugn och skonsam yogaform. Yogan hjälper dig att skapa balans i kropp och sinne. Vi lär oss att andas medveten, fokusera på djupa , långsamma andetag som lugnar vårat nervsystem. Mjuka rörelser på stol eller på mattan utföras långsamt och helt utan prestationskrav. Denna yogaform passa dom flesta, övningar anpassas efter din förmåga.

Ha på dig bekväma kläder, ta med en yogamatta, filt , kudde och varma sockar.

Plats: Gamla Kommunalhuset i Lit, Sessionssalen en trappa upp

Datum: Torsdag 1 oktober - 29 oktober (5 träffar)

Tid: 19:00 - 20:00

Kostnad: 500 kronor

Kursledare: Sandra Lehman

Välkommen med din anmälan