Sittyoga för seniorer

Information

Innehåll

Välkommen till en lugn och stärkande studiecirkel i sittyoga! 10 härliga träffar för kropp och själ!

Sittyoga passar dig som vill röra på kroppen på ett mjukt och skonsamt sätt, med övningar som utförs sittande på stol. Under 10 träffar får vi tillsammans prova enkla rörelser, andningsövningar och avslappning som kan bidra till ökad rörlighet, bättre balans och en stunds välbefinnande i vardagen. Cirkeln passar seniorer som önskar en mjukare form av yoga.

Sittyoga passar dig som vill:

• röra på kroppen i lugnt tempo
• minska stelhet och spänningar
• träna balans och smidighet
• få ny energi och ökat välbefinnande.

Förkunskaper

Inga förkunskaper behövs.

Om ledaren

Anita Alalehto - 1-årig massagterapeut utb, ansiktszon, kranioscral & regndroppsterapi och har jobbat 22 år med alternativ verksamheten

Schema

Vi träffas 10 måndagar med start 5 oktober kl.10.30-11.15.

Bra att veta

Ta med dig bekväma kläder och vattenflaska.

Anmälan

Välkommen med din anmälan!

Du får kallelse och faktura på e-post innan kursen startar. Kallelsen bekräftar att du fått en plats.

Kursen kan ställas in eller flyttas fram vid för få anmälningar.

Läs våra anmälningsvillkor här

Arrangörer

Studieförbundet Vuxenskolan Pajala

Vill du komma i kontakt med SV Pajala?

Välkommen att ringa oss på tfn 0978-10506, anneli.svarvare@sv.se .

Ibland hamnar e-post från oss i skräpposten. Om du inte fått någon information 3 dagar före kursstart, hör av dig till oss.