Sittyoga i Strömstad

Information

Välkommen till en välgörande stund och gemenskap där vi ökar vår rörlighet, stärker våra muskler och ökar välbefinnande.
Vi praktiserar yoga, medveten närvaro, andningsövningar och avslappning i ett lugnt tempo. Det mesta sker sittande, om möjligt även lite stående i några balansövningar. Jag anpassar efter deltagarnas behov och rörlighet.
Yoga, andning och meditation har många goda hälsoeffekter! Bättre sömn, reducerar stress, oro och ångest, motverkar smärta, förbättrar kognitiva förmågor, minnet, stärker immunförsvaret, motverkar högt blodtryck mm.

Cirkelledare

Susann Persson har mångårig kunskap som yogalärare med stor kunnighet i olika yoga former

Bra att veta

Ingen tidigare erfarenhet behövs. Och vi sitter på stolar under passet, sköna kläder så att du kan röra dig fritt och har du en vattenflaska så ta med den.

Anmälningsinformation

Studiecirkeln startar vid X anmälda deltagare.
Om inget datum är utsatt startar kursen så fort vi har tillräckligt många anmälda.
Anges datum är detta preliminärt och kan bli framflyttat om vi behöver få in fler anmälningar.
Observera att vi regelrätt inte skickar någon bekräftelse på anmälan via e-post direkt efter anmälan, annat än det autosvar du får om att din anmälan är skickad.
Vi skickar kallelse/faktura 1-2 veckor innan kursstart.

Cirkeln arrangeras i samarbete med

Ta bort om samarbete saknas.

Efter avslutad cirkel kommer du att få en utvärderingsenkät mailad till dig. Vi uppskattar om du har möjlighet att besvara den.

Vad är en studiecirkel?

Studiecirkeln har en speciell pedagogisk form. I en studiecirkel träffas deltagare i små grupper för att lära sig något tillsammans. Grunden är det egna intressen och den fria viljan. Hela gruppen, ledaren och deltagarna, bidrar med sin kunskap, sin nyfikenhet, sina erfarenheter och frågor för att påverka inriktning och resultat i studiecirkeln.