Stolsyoga i Alseda bygdegård

Information

Vi gör enkla övningar som mjukar upp kroppen och är bra för dina leder. Övningarna hjälper dig att slappna av och minska stressen.. Yogan är kravlös och passar såväl nybörjare som vana yogautövare. Vi gör övningarna sittande på stol och stående.

Förkunskaper

Krävs ej

Bra att veta

Yogan är digital, man yogar till inspelat material.
Tag på dig sköna kläder, yogan utförs utan skor. Tag med yogamatta och filt om du har. Det finns några att låna.
Tag med en macka så sätter vi på lite tevatten efter yogan och tar 11-fikat tillsammans.
Kostnaden på 50:-/gång swishar du till Alseda bygdegård. Swishinfo finns på plats i bygdegården.
Blir det pengar över så ordnar bygdegården avslutsfikat till alla deltagare.

Varmt välkommen!

Ledare

Monica Martinsson, tel 070-868 59 41

Frågor

Kontakta tina.andreasson@sv.se  0383-75 51 80



SV:s kurser och verksamhet utgår ifrån studiecirkelns pedagogik. I studiecirkeln förenas lärande och personlig utveckling, samtidigt som vi ger plats för grundläggande demokratiska värderingar. Grunden är det egna intresset och den fria viljan. Hela gruppen, ledaren och deltagarna, bidrar med sin kunskap, sin nyfikenhet, sina erfarenheter och frågor för att påverka studiecirkelns inriktning och innehåll.