Stolsyoga - Prova på

Information

Välkommen att prova stolsyoga! Vi gör även stående balansövningar o några övningar på mattan. Övningarna utförs med fokus på andning och inre lugn. Vi avslutar med avslappning o reflektion.

Förkunskaper

Inga förkunskaper krävs. Det här tillfället är för dig som vill prova och komma igång med enkla övningar som kan göras hemma eller så småningom anmäla dig till en sammanhängande yogakurs. Prova på-aktiviteterna fungerar i båda riktningarna. Du får prova om aktiviteten passar dig och vi får feedback på vad ni efterfrågar för typ av folkbildning.

Bra att veta

Ta på mjuka, sköna kläder som ej sitter åt. Yogan utförs barfota.

Ledare

Helena Gill, yogaledare på Studieförbundet Vuxenskolan

Frågor

Kontakta Tina Andréasson, Verksamhetsutvecklare,  tina.andreasson@sv.se

SV:s kurser och verksamhet utgår ifrån studiecirkelns pedagogik. I studiecirkeln förenas lärande och personlig utveckling, samtidigt som vi ger plats för grundläggande demokratiska värderingar. Grunden är det egna intresset och den fria viljan. Hela gruppen, ledaren och deltagarna, bidrar med sin kunskap, sin nyfikenhet, sina erfarenheter och frågor för att påverka studiecirkelns inriktning och innehåll.

#TSPRP