Yoga i Hjärtlanda

Information

Yoga gör att du ökar din energi, förbättrar smidighet och balans. Vi gör enkla övningar på både stol och matta som mjukar upp kroppen och är bra för dina leder. Övningarna hjälper dig att slappna av, minska stressen och sova bättre. Denna yoga är kravlös och passar såväl nybörjare som för dig som är van att utföra yoga. Ibland använder vi inspelat material på storbild.

Förkunskaper

Inga förkunskaper krävs

Bra att veta

Kamratcirkeln är ett arrangemang av Hjärtlanda sockens byalag. Tag med en filt och yogamatta Yogan är kostnadsfri men anmäl krävs. Vi fikar vi tillsammans efter yogan. Vi delar vi på kostnaden för hyran till Hjärtlandagården, 100:-/person för hela vårterminen. Swishas direkt till Hjärtlandagården.

Ledare

Anneli Forsum

Frågor

Kontakta Tina Andréasson på Studieförbundet Vuxenskolan tina.andreasson@sv.se SV:s kurser och verksamhet utgår ifrån studiecirkelns pedagogik. I studiecirkeln förenas lärande och personlig utveckling, samtidigt som vi ger plats för grundläggande demokratiska värderingar. Grunden är det egna intresset och den fria viljan. Hela gruppen, ledaren och deltagarna, bidrar med sin kunskap, sin nyfikenhet, sina erfarenheter och frågor för att påverka studiecirkelns inriktning och innehåll.