Yoga i Hultagårds Bygdegård

Information

Yoga gör att du ökar din energi, förbättrar cirkulationen i kroppen. rörligheten och balansen.
Vi gör enkla övningar på både stol och matta som mjukar upp kroppen och är bra för dina leder. Övningarna hjälper dig att slappna av, minska stressen och sova bättre. Denna yoga är kravlös och passar såväl nybörjare som vana yogare. 

Förkunskaper

Inga förkunskaper krävs

Bra att veta

Kursen är ett arrangemang tillsammans med Hultagårds bygdegårdsförening.
Tag gärna med din yogamatta (filt eller varm kofta o varma sockor)
Onsdagar med start den 21 Januari kl 18:30 tom onsdagen den 15 April.

Ledare

Yvonne Karlstad

Frågor

Kontakta Tina Andréasson, tina.andreasson@sv.se elelr 0383-75 51 80

SV:s kurser och verksamhet utgår ifrån studiecirkelns pedagogik. I studiecirkeln förenas lärande och personlig utveckling, samtidigt som vi ger plats för grundläggande demokratiska värderingar. Grunden är det egna intresset och den fria viljan. Hela gruppen, ledaren och deltagarna, bidrar med sin kunskap, sin nyfikenhet, sina erfarenheter och frågor för att påverka studiecirkelns inriktning och innehåll.