Yoga med stol - Prova på

Information

Prova på stolsyoga och några övningar liggande på matta. För dig som vill prova och komma igång med enkla övningar som kan göras hemma. Vi fokuserar på övningar med fokus på andning och inre lugn och avslutar med vila och avslappning.

Förkunskaper

Inga förkunskaper krävs

Bra att veta

Ta på mjuka, sköna kläder som ej sitter åt. Inga skor.

Ledare

Helena Gill, Stolsyogaledare på Studieförbundet Vuxenskolan

Frågor

Kontakta Tina Andréasson, Verksamhetsutvecklare,  tina.andreasson@sv.se

SV:s kurser och verksamhet utgår ifrån studiecirkelns pedagogik. I studiecirkeln förenas lärande och personlig utveckling, samtidigt som vi ger plats för grundläggande demokratiska värderingar. Grunden är det egna intresset och den fria viljan. Hela gruppen, ledaren och deltagarna, bidrar med sin kunskap, sin nyfikenhet, sina erfarenheter och frågor för att påverka studiecirkelns inriktning och innehåll.