Yoga på Litsvägen med Helena Danielsson

Information

Yoga med enkla och sköna rörelser för att släppa på spänningar i kroppen och ger dig energi och välbefinnande.
Passet passar även dig som aldrig har yogat tidigare.

Rörelserna från Sensingyogan hjälper oss att släppa på spänningar i kroppen, övningarna från Posturalyogan aktiverar och stärker våra hållningsmuskler och Yinpositionerna gör dig smidigare.

Varje gång börjar med en kort inledning för att landa i kroppen innan passet och avslutas alltid med en avslappning/vila.
Torsdagar kl 17.30- 19.00 i Studieförbundet Vuxenskolans yogalokal på Litsvägen 31a i Östersund.
Det finns totalt 12 platser.
Yogan startar 22 januari och pågår till 26 mars.
Du betalar 1700 kr för 10 tillfällen som faktureras från Studieförbundet Vuxenskolan.
Anmälan är bindande.
För dig som vill förlänga terminen erbjuds fristående 2-timmarspass med yoga och gong den 9/4, 16/4, 7/5, 21/5 och 28/5.
Jag som håller i yogan heter Helena Danielsson, är utbildad i Yinyoga, postural yoga och sensingyoga och klangterapi.
I mån av plats finns drop in platser för 200:- Förfrågan skickas direkt till Helena via sms på 070-315 71 82.

#helenadanielsson