Period 2019-07-01 – 2020-12-31

Projekt Mindset

Projekt Mindset var ett treårigt projekt genomfördes år 2019– 2022 i samarbete med Allmänna Arvsfonden. Målgrupp för projekt Mindset var personer som lever i någon form av utanförskap och känner igen sig i en eller flera av följande: • Neuropsykiatrisk variation • Beroendeproblematik • Psykisk ohälsa
Flera händer samarbetar för att lägga ett pussel på ett trägolv.
  • Svartvit illustration av ett huvud i profil med kugghjul inuti och texten 'Projekt MINDSET' under.
  • Logotyp för Studieförbundet Vuxenskolan med svart text och grafisk symbol ovanför.
  • Logotyp för Allmänna arvsfonden med texten 'Med stöd från Allmänna arvsfonden' och en geometrisk form i grönt.

Upplevelse, fakta, reflektion

Varje deltagare skulle få kunskap om sin egen funktionalitet och få verktyg för att påverka och förändra sin situation, och sin inställning till sig själv och sina tankemönster.

I projekt Mindset fick deltagarna syn på och möjlighet att, undersöka sitt eget mindset, sina tankemönster. Så här arbetade de med att få syn på och förändra sitt mindset, sina tankemönster:

  • De arbetade med lärmodellen upplevelse-fakta-reflektion.
  • De använde sig av föreläsningar, samtal, hälsa, fysisk aktivitet och kultur.


Upplevelsen blir den gemensamma startpunkten och överraskar hjärnan. Fakta skapar struktur på vår upplevelse. Reflektion sätter ihop upplevelse med kunskap till en helhet.

En person håller tre gula ballonger i ett fält av solrosor under en ljus himmel.

Studiecirklar i projekt Mindset

Studiecirklarna som deltagarna genomförde i projekt Mindset var:

  • Stress och utmattning
  • Beroende och medberoende
  • NPF-hjärnan
  • Rättigheter, möjligheter och skyldigheter
  • Uppleva och skapa
  • Kropp och hälsa
  • Funka – verktyg i vardagen
  • Reflektion genom samtal

Studiematerial såsom powerpoints och filmer finns till alla studiecirklar, så att en ny grupp lätt ska kunna använda sig av metoden och nå samma resultat som deltagarna i projektet.

Det materialet får du genom att kontakta SV Gävleborg. 

Fyra händer håller upp glödlampor utomhus med grönskande bakgrund.

Samtalsspel Mindset

Deltagarna i projektet skapade ett samtalsspel. Kortleken innehåller frågor och fakta om mental hälsa, hjärnan och vår omgivning.

Korten är indelade i 4 olika kategorier:

  • Vår fantastiska Hjärna
  • Förändringar om och hur
  • Fakta och verktyg
  • Livskvalitet 

Du kan spela spelet på olika sätt:

  • Dra ett kort och samtala med varandra
  • Dra ett kort och skriva ditt svar
  • Dra ett kort och måla ditt svar

Spelarna väljer själva hur de svarar.


Två kort med text på svenska och en vattenflaska med grön ögla på ett bord.

Metodbok

Läs mer om Projekt Mindset i metodboken. Den kan du ladda ned här på webbsidan eller beställa från SV Gävleborg.

Metodbok projekt Mindset
Omslag till boken 'Mindset Metodbok' med en siluett av ett huvud med kugghjul och texten Projekt Mindset.

Föreningen Mindset

Ur projektet skapades en förening som idag är aktiv. Följ gärna föreningens arbete på sociala medier.


Kvinna med lockigt hår vinkar och ler mot en surfplatta i ett varmt upplyst rum.