Materialet syftar till att hjälpa anhöriga att se och få insikt i sin vårdarsituation. Materialet är inte diagnosstyrt vilket gör att det kan användas oavsett vilken sjukdom eller funktionsnedsättning den närstående har.
Studiematerialet består av olika teman exempelvis, stress, umgänge, mina känslor och kunskap. Varje tema innehåller ett textavsnitt, ett antal frågor att samtala kring samt värdefulla tips. Materialet finns även i en uppdaterad version för anhöriga till personer med psykisk ohälsa Lyfta tillsammans för återhämtning.
Materialet är skapat i samarbete mellan Gävle kommun och SV Gävleborg.