Återta din inre kraft- högre självmedvetande

Information

Högre självmedvetandekurs

Kursinnehåll
Förstå hur dina tankemönster och känslor påverkar dina val.
Identifiera undermedvetna hinder och frigöra dig från dem.
Utforska dina värderingar och skapa en riktning som känns äkta för dig.
Öka din närvaro och kontakt med både ditt inre och din omgivning.
Lära dig att hantera motstånd och växa igenom det.

Kursens upplägg
Kursen kombinerar vetenskapliga metoder med holistiska perspektiv
Reflekterande övningar för att utforska ditt inre.
Mindfulness och närvaroövningar för att stärka kopplingen till nuet.
ACT/KBT-tekniker för att hantera tankar och beteendemönster.
Själsliga insikter som hjälper dig att förena det inre med det yttre.

kursen passar dig som
• Vill förstå dig själv på en djupare nivå.
• Är redo att bryta gamla mönster och skapa verklig förändring.
• Söker balans mellan det rationella och det själsliga.
• Är nyfiken på personlig utveckling och vill leva mer medvetet.

Kursledare
Som samtalsterapeut, beteendevetare och coach finns Kristina Claesson där för att stötta dig med verktyg och insikter som ger bestående resultat. Målet är att skapa en trygg miljö där du kan utforska, växa och utvecklas i din egen takt.

Bra att veta
Vi skickar dig en kallelse/faktura före kursstart. Har du uppgett en mejladress skickas kallelsen/fakturan på mejl, annars kommer den med vanlig post.
Det finns parkering i anslutning till lokalen.

Vi strävar efter att hålla hög kvalité på våra kurser. Grupperna är små och våra ledare erbjuds kontinuerligt ledarutbildningar




Startdatum:

2025-09-10

Tid:

17:30 - 19:45

Antal tillfällen:

5

Veckodag:

Tors

Lediga platser:

Arrangemangsnr:

45135

Plats:

SV Växjö, Blockvägen 8, 35245 Växjö

950 SEK

Har du några frågor?

Kontakta SV Kronoberg