Balett för vuxna från 16 år

Information

Balett för vuxna från 16 år
Är du trött på monotona gympass, söker variation i din träning eller vill kombinera kondition med konstnärliga uttryck? Då är balett en träningsform du borde upptäcka!

Förkunskaper
Oavsett om du är nybörjare eller har tidigare erfarenhet, kommer du att bli ledas in i balettens värld på ett professionellt och inspirerande sätt. Låt oss tillsammans göra träningen både rolig och utvecklande!

Innehåll
Balettträning i vuxen ålder erbjuder en rad fysiska och mentala fördelar, särskilt i dagens samhälle där stress och stillasittande är vanligt. Fysiskt stärker balett muskler, förbättrar flexibilitet och balans, vilket leder till bättre hållning och minskad skaderisk. Mentalt tränar balett koncentration, mindfulness och självdisciplin, vilket hjälper till att minska stress och främja allmänt välbefinnande. Genom att utmana hjärnan med nya rörelser förbättras minnesfunktioner oavsett ålder, vilket är särskilt viktigt för att bibehålla kognitiva förmågor hos äldre och skärpa arbetsminnet hos yngre. Balett erbjuder också en kreativ och social miljö, vilket främjar gemenskap och glädje. På detta sätt blir balett ett holistiskt sätt att vårda både kropp och själ.

Kursledare
Linda Blomgren är utbildad dansare vid Balettakademin i Göteborg. För Linda innebär dans en unik kombination av att lära känna sin egen kropp, både anatomiskt och känslomässigt. Med Linda som kursledare får du alltid dansa utifrån hur du känner dig just idag, hon anpassar lektionen så att den passar dina behov här och nu. Målet är att mötas för att utforska och uppleva den fantastiska känslan av att dansa balett!