Kom igång med zumba

Information

Zumba Gold – rörelseglädje för alla!
Tycker du om att röra dig till musik? Då är Zumba Gold något för dig!

Här handlar det inte om att kunna dansa – det viktiga är att ha roligt och känna glädje i musiken. Med enkla rörelser, härliga rytmer och en varm gemenskap får du både energi och rörelseglädje.

För alla – på dina villkor
Zumba Gold är särskilt utvecklat för seniorer. Du får samma medryckande musik med latinska rytmer som i vanlig zumba, men i ett lugnare tempo och med enklare koreografi.

Du deltar helt efter din egen förmåga och dagsform – det finns inga rätt eller fel. Och det bästa av allt: du kan även göra passen sittande, så även du som har svårt att stå eller gå kan vara med.

En glädjefylld stund för kropp och själ
Zumba Gold är mer än bara träning – det är en fest där vi rör oss, skrattar och har kul tillsammans. Kom som du är, och gå hem med ett leende!

Instruktör: Malena Götesson
Licensierad och utbildad Zumba-instruktör







Zumba Gold – dansglädje för kropp och själ

Gillar du att röra dig till musik? Då är detta något för dig! Med enkla rörelser, härliga rytmer och varm gemenskap får du både glädje och energi. 

Du dansar efter din egen förmåga och dagsform – det finns inga rätt eller fel. Rörelserna kan även göras sittande, så alla kan vara med.

Zumba Gold är särskilt anpassat för seniorer, med enklare koreografi och lägre tempo än vanlig zumba.

Kom som du är – och lämna med ett leende!

Cirkelledare: Malena Götesson, utbildad och licensierad Zumba-instruktör.