Adjö till mina energitjuvar- en kurs i personlig utveckling!

Information

Välkommen till en kurs för personlig utveckling!

Kursen syftar till att ge kunskap och redskap för att säga adjö till energitjuvar.
Det öppnar upp för ökad energi och personlig utveckling.

Vi uppmärksammar klimatsmart yttre miljö.
Det finns goda exempel på det.
Vår inre miljö kan också utvecklas.

Det handlar om personliga strategier som hjälper oss hantera jobbiga tankar, känslor, behov, relationer och situationer. När de fungerar bra är mycket i livet ok. När de inte fungerar längre tär de på vår energi. Gamla strategier kan ”suga” energi och fungera som energitjuvar. Det kan vi göra något åt.

Kursen handlar om:
Att känna igen energitjuvar som vi har.
Att upptäcka hur vi kan säga adjö till någon/några av dem.
Att skapa handlingsplan för ökad energi.

Vi går igenom teoretisk bakgrund för kursen.
Presentation av kursmaterial under kursens gång.
Vi arbetar individuellt tillsammans med reflektioner i grupp.
Upprättar personlig plan.
Avslutar kursen med reflektioner i grupp.


Välkommen till kursen!


Kursen leds av Curt Nyström, Leg läk, MD, Specialist i Allmän Psykiatri. Överläkare och Chefsöverläkare för Psykiatri Mölndal, Sahlgrenska Universitetssjukhuset fram till pensionering.