Ayurveda & tarmhälsa

Information

Ayurveda är en mångtusenårig läkekonst, där fokus ligger på att hitta balans i både kropp och sinne. I denna föreläsning lär vi oss om matsmältning, näring, kost och tarmflora ur ett ayurvediskt perspektiv. Vi får en djupare förståelse för hur vi kan äta antiinflammatoriskt, hur stress påverkar tarmfloran och hur vi hittar verktyg för att leva i balans. Varmt välkomna!

Föreläsningen bidrar med kunskap om Ayurvedas verktyg för att behandla de obalanser som uppstår vid exempelvis stress, depression och sömnsvårigheter. Med hjälp av Ayurveda får vi vägledning och skapa mer energi, livskraft och bättre välmående. Kom och lär er om vår unika kropps konstitution för att uppnå balans i kroppen, själen och sinnet! Vi avslutar föreläsningen med frågor och diskussion.

FÖRELÄSARE
Andrew Julian trivs bra med att ha en hälsosam livsstil med hjälp utav yoga, meditation och Ayurveda som har blivit en del av hans liv efter att han slutade jobba inom finansområdet. Sedan 2004 har Andrew undervisat i Hathayoga och Ashtanga yoga. Han har även utbildad inom Mediyoga och mindfulness och kognitiv beteende. Ayurvedisk hälsorådgivare sedan 2023.

VIKTIG INFORMATION
Bokningen är bindande när vi skickat ut kallelsen, men får överlåtas till annan användare, om du skulle få förhinder. Avgiften återbetalas inte. Skulle dock arrangemanget bli inställt återbetalas avgiften i sin helhet. Inställt arrangemang meddelas så snart vi får kännedom om det.