Föreläsning - Ayurveda & Hälsa

Om kursen

Välkommen till en föreläsning om Ayurveda! Ayurveda betyder kunskapen om livet. Som en mångtusenåriga läkekonst Ayurvedas principer om kost, hälsa och livsstil har stor betydelse i dagens samhälle.

INNEHÅLL & MÅL
Föreläsning ger oss Ayurvedas verktyg för att behandla de obalanser som uppstår vid exempelvis stress, depression och sömnsvårigheter. Med hjälp av Ayurveda får vi vägledning och skapa mer energi, livskraft och bättre välmående. Kom och lära om vår unika kropps konstitution och uppnå balans i kroppen, själen och sinnet!

Vi avslutar föreläsningen med frågor och diskussion.

FÖRKUNSKAPER
Inga förkunskaper krävs.

KURSLEDARE
Andrew Julian trivs bra med att ha en hälsosam livsstil med hjälp utav yoga, meditation och Ayurveda som har blivit en del av hans liv efter att han slutade jobba inom finans området. Sedan 2004 har Andrew undervisat i Hathayoga och Ashtanga yoga. Han har även utbildad inom Mediyoga och mindfulness och kognitiv beteende. Ayurvedisk hälsorådgivare sedan 2023.