Föreläsning - Överlev Vintern

Information

Överlev vintern är en föreläsning som utgår från Arne Lowdens bok med samma namn. Han är en av Sveriges främsta experter inom  ljusforskning och han lyfter fram dagsljusets läkande kraft.
Det handlar bland annat om att fånga dagsljuset och på så sätt boosta sin hälsa.
Vill du känna dig gladare och friskare och dessutom sova gott under årets mörka månader? Vi är många här uppe i vår mörka nord som påverkas av vintern. Trötthet, sömnrubbningar, nedstämdhet och en känsla av meningslöshet kan smyga sig på redan i september när dygnets ljusa timmar blir allt färre. Men det finns knep för att överleva vintern, till exempel natur, dagsljus, snö, rörelse och sömn. Få konkreta tips och råd för att skapa ett mer välmående vinterhalvår.

Föreläsare

Kerstin Fransson Leg sjuksköterska och Licensierad Livsstilskonsult

Frågor

Kontakta Veronica Josefsson, Verksamhetsutvecklare, 0704-31 39 39 veronica.josefsson@sv.se


SV:s kurser och verksamhet utgår ifrån studiecirkelns pedagogik. I studiecirkeln förenas lärande och personlig utveckling, samtidigt som vi ger plats för grundläggande demokratiska värderingar. Grunden är det egna intresset och den fria viljan. Hela gruppen, ledaren och deltagarna, bidrar med sin kunskap, sin nyfikenhet, sina erfarenheter och frågor för att påverka studiecirkelns inriktning och innehåll.