Hälsospåret – Koden till hälsa – kursen om ett liv i balans med NPF Attention Haninge Tyresö

Information

Vill du hitta mer balans i vardagen? Känna dig piggare, tryggare och mer i takt med dig själv?
Hälsospåret är en studiecirkel där vi tillsammans utforskar vad som får oss att må bra – utan krav, pekpinnar eller färdiga lösningar.

Under nio träffar pratar vi om teman som sömn, stress, mat, rörelse, självmedkänsla och gemenskap.
Du får kunskap, inspiration och enkla verktyg som du kan använda i din egen vardag – i din egen takt.

Vi tror på kraften i att dela erfarenheter. Därför leds cirkeln av någon som själv har gått igenom liknande utmaningar, och du möter andra deltagare som också vill hitta nya vägar till välmående.

Du behöver inte prestera – bara vara med.
Cirkeln är öppen för alla och kräver inga förkunskaper.

Ett tryggt sammanhang där du får vara precis som du är.