Lugn Hatha Yoga (Dagtid tis), HT-25, Vaggeryd

Information

Under kursen följer vi den klassiska Hatha yogans tradition och utövar fysiska yogapositioner, kroppskännedom, andningsövningar, fokusering- och koncentrations övningar samt djup avspänning. Detta har till uppgift att frigöra blockeringar i kropp och sinne, öka din medvetenhet och balanser din energi i din kropp och ditt sinne.

Förkunskaper

Ingen förkunskap krävs.

Bra att veta

Medta egen yogamatta (liggunderlag fungerar utmärkt som ett alternativ till yogamatta). Ta även med vattenflaska.
Kursen startar den 9/9  kl 10,30-12, 00
Kostnad 745 kr för 10 gånger.

Ledare

Berit Lundén med god erfarenhet inom Hatha Yoga.

Frågor

För att säkra din plats måste du anmäla dig här på hemsida. Det går även lika bra att maila in anmälan till anette.bergkvist@sv.se eller 070/4313931. Kursen startar då vi fått tillräckligt många anmälningar. Anmälan till kurs med bestämt datum och kursledare är bindande, och du måste därför avanmäla dig senast en vecka efter kallelsen/fakturan skickats ut.
SV:s kurser och verksamhet utgår ifrån studiecirkelns pedagogik. I studiecirkeln förenas lärande och personlig utveckling, samtidigt som vi ger plats för grundläggande demokratiska värderingar. Grunden är det egna intresset och den fria viljan. Hela gruppen, ledaren och deltagarna, bidrar med sin kunskap, sin nyfikenhet, sina erfarenheter och frågor för att påverka studiecirkelns inriktning och innehåll.