Öka ditt välmående - Prova på Meditation

Information

Behöver du hitta ditt inre lugn, känner du dig stressad och behöver ny energi?
Kom då och prova en gång med denna meditationsform.

Forskning visar på att ljudvågor från musik och sång är ett fantastiskt verktyg för att motverka och lindra stress samt öka ditt välmående.
Det uppstår positiva ljudvågor som får dig att hamna i ett meditativt tillstånd och frigör mentala blockeringar i kroppen.
Du upplever ett inre lugn och de läkande vibrationerna ger dig ny energi.
Under meditationen, ca 30 minuter, sjunger Anneli vallsång och spelar på  tex hästbjällror.
Efteråt pratar vi om hur det kändes och vad som hände i kroppen.

OBS! Inga förkunskaper krävs.
Antal tillfällen: 1gång a´ 60 min
Dag: Planerad under VT-26 Start så fort gruppen är fullbokad
Plats Studieförbundet Vuxenskolan , Fridhemsplan 4E, Mora
Pris: 200 kr
Ledare: Anneli Dahlén , Malung
Anmälan är ej bindande innan datum är bestämt. Du får i god tid veta datum så du kan bestämma dig.
Anmälan här till höger eller på telefon
För mer info. Anmälan: Tel 0250 -142 24