Prova på mindfulness (psykiatriveckan)

Information

Med mindfulness kan du lära dig att minska på stress, få mer energi och hitta tillbaka till ett lugnare tempo i livet. Oavsett om du är nybörjare eller har erfarenhet av mindfulness får du här prova på konkreta verktyg för att skapa mer balans i vardagen.

Inga förkunskaper krävs. Bara nyfikenhet och viljan att ta hand om dig själv.

Bra att veta

Klä dig bekvämt.
Denna aktivitet är kostnadsfri och ingår i programmet för Psykiatriveckan, Må bra - aktiviteter för alla.

Frågor?

Kontakta verksamhetsutvecklare Mia Undfors, 070-431 39 24, mia.undfors@sv.se

#psykiatriveckanjkpglan


SV:s kurser och verksamhet utgår ifrån studiecirkelns pedagogik. I studiecirkeln förenas lärande och personlig utveckling, samtidigt som vi ger plats för grundläggande demokratiska värderingar. Grunden är det egna intresset och den fria viljan. Hela gruppen, ledaren och deltagarna, bidrar med sin kunskap, sin nyfikenhet, sina erfarenheter och frågor för att påverka studiecirkelns inriktning och innehåll.