Öka ditt välmående-Workshop med målning och soundhealing Skövde

Information

Kursinnehåll

Behöver du hitta ditt inre lugn, känner du dig stressad och behöver ny energi? Kom då och prova denna meditationsform i kombination med målning.
Forskning visar på att ljudvågor från musik och sång är ett fantastiskt verktyg för att motverka och lindra stress. Det uppstår positiva ljudvågor som får dig att hamna i ett meditativt tillstånd och frigör mentala blockeringar i kroppen. Du upplever ett inre lugn och de läkande vibrationerna ger dig ny energi.

Kursplan

Under soundhealingen, ca 30 minuter, sjunger Anneli vallsång och spelar på tex trumma och tibetansk klangskål.
Efter meditationen övergår vi till målningen, där du får ge utlopp för dina känslor med hjälp av färg. Du får tillgång till akrylfärg, penslar och papper. Genom att använda färg kan du uttrycka och utforska dina inre känslor på ett kreativt sätt som ord inte alltid kan förmedla. Vi pratar om målningarna och hur det känns i kroppen.
Genom att kombinera meditation och målning så får du det bästa av två världar.
Vi avslutar dagen med soundhealing.

Cirkelledare

Ledare: Anneli Dahlén Meditationscoach.
Läs mer www.dahlenkullan.com

Bra att veta

Medtag egen fika och dryck samt liggunderlag, kudde och filt.

Cirkeln arrangeras i samarbete med

Studieförbundet Vuxenskolan